Διατροφή

8 αγαπημένοι διαιτολόγοι του Shape μοιράζονται τις αγαπημένες τους συνταγές και τις τροφές που προτιμούν!

8 αγαπημένοι διαιτολόγοι του Shape μοιράζονται τις αγαπημένες τους συνταγές και τις τροφές που προτιμούν!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2017, η οποία γιορτάζεται σήμερα, 16 Οκτωβρίου, ζητήσαμε από τους αγαπημένους διαιτολόγους του [...]

Read More →
Αδυνατίστε χωρίς θυσίες

Αδυνατίστε χωρίς θυσίες

Τροποποιώντας κάποιες μικρές διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να γλιτώσετε από 50 έως και 200 περίπου θερμίδες τη φορά και να [...]

Read More →
Δίατα και γυμναστική: Γιατί χάνεις μυς και οχι λίπος

Δίατα και γυμναστική: Γιατί χάνεις μυς και οχι λίπος

Είναι πιθανό, κάνοντας δίαιτα και γυμναστική, να έχεις παρατηρήσει ότι αντί να χάνεις σε λίπος χάνεις σε μυς. Διάβασε [...]

Read More →
Scream for ice cream

Scream for ice cream

Από την εποχή της ξύλινης οικιακής παγωτομηχανής με το χοντρό αλάτι και τον πάγο μέχρι σήμερα έχουν χυθεί τόνοι [...]

Read More →
Όταν παχαίνουμε αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη

Όταν παχαίνουμε αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη

Η πρόσληψη ακόμη και τριών κιλών σε διάστημα μιας δεκαετίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 [...]

Read More →
Σολομός με πορτοκάλι

Σολομός με πορτοκάλι

Μια υγιεινή και λαχταριστή συνταγή που θα απογειώσει τη γευστική σας απόλαυση Υλικά (για 4 άτομα) * 4 χοντρές [...]

Read More →
Κυτταρίτιδα: άλυτο μυστήριο ή μήπως όχι;

Κυτταρίτιδα: άλυτο μυστήριο ή μήπως όχι;

Όλες κατά καιρούς… τα βάζουμε με την κυτταρίτιδα. Πόσες όμως έχουμε καταφέρει να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά; Ειδικές θεραπείες, αντικυτταριδικές [...]

Read More →
Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται: Το ιδανικό γεύμα που έχει ως βασικό συστατικό αυτή την υπερτροφή

Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται: Το ιδανικό γεύμα που έχει ως βασικό συστατικό αυτή την υπερτροφή

Δεδομένου ότι η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί, αυτό μπορεί πρώτα από όλα να επιτευχθεί με την κατανάλωση [...]

Read More →
Και η γιόγκα θέλει τα βάρη της

Και η γιόγκα θέλει τα βάρη της

Επειδή το απόλυτο μυστικό για να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα από το είδος της γυμναστικής που έχεις επιλέξει να [...]

Read More →
Τα πάντα για τον Βασιλικό

Τα πάντα για τον Βασιλικό

Ocimum basilicum Άλλες ονομασίες: Βασιλικός της Ταϊλάνδης, γλυκός βασιλικός, βότανο του Αγίου Ιωσήφ Ο γνωστός σε όλο τον κόσμο βασιλικός [...]

Read More →
3 ροφήματα για γρήγορη απώλεια βάρους

3 ροφήματα για γρήγορη απώλεια βάρους

Αν έχεις βαρεθεί το νερό με λεμόνι αλλά θέλεις να επιταχύνεις την απώλεια βάρους σου, σου προτείνουμε τρεις εναλλακτικές [...]

Read More →
Τροφές που αυξάνουν την ερωτική σου διάθεση!

Τροφές που αυξάνουν την ερωτική σου διάθεση!

Ο εγκέφαλος σας «κυβερνά» τη σεξουαλική σας διάθεση σωματικά αλλά και πνευματικά. Μερικές τροφές μπορεί να επηρεάσουν τις λειτουργίες [...]

Read More →
Δες ποιές κακές συνήθειες που σου προσθέτουν χρόνια

Δες ποιές κακές συνήθειες που σου προσθέτουν χρόνια

Όλες οι γυναίκες θέλουν να φαίνονται νέες, όμορφες και λαμπερές. Δυστυχώς όμως υιοθετούμε μερικές «κακές» συνήθειες  που κάνουν το δέρμα [...]

Read More →
H νηστεία παχαίνει;

H νηστεία παχαίνει;

Οι συστάσεις της νηστείας μοιάζουν αρκετά με αυτές της μεσογειακής διατροφής – ενός από τους υγιεινότερους τύπους διατροφής στον [...]

Read More →
Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες τροφές!

Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες τροφές!

Ας μάθουμε ποιες τροφές είναι πιο επικίνδυνες για την πρόκληση δηλητηριάσεων και τη δημιουργία διαταραχών στην υγεία του καταναλωτή, [...]

Read More →
Τι μπορούμε να τρώμε χωρίς τύψεις το βράδυ;

Τι μπορούμε να τρώμε χωρίς τύψεις το βράδυ;

Πολύς κόσμος συνηθίζει να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φαγητού το βράδυ δεδομένου ότι δεν ακολουθεί τον κανόνα των μικρών και [...]

Read More →
Βότανα που κόβουν την όρεξη!

Βότανα που κόβουν την όρεξη!

Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα βότανα που κόβουν την όρεξη και σε βοηθάνε να ακολουθήσεις πιστά τη [...]

Read More →
Τα πλαστικά τάπερ…παχαίνουν!

Τα πλαστικά τάπερ…παχαίνουν!

Έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και καταφέρνουν να «επιβιώσουν» εάν πέσουν από τον πάγκο της κουζίνας ή γλιστρήσουν από τα [...]

Read More →
Δίωξε τον βήχα με…σοκολάτα!

Δίωξε τον βήχα με…σοκολάτα!

Είναι από αυτές τις ιατρικές ειδήσεις που σου φτιάχνουν τη διάθεση. Ο λόγος; Για τη νέαέρευνα της καθηγήτριας καρδιολογίας [...]

Read More →
ΝΑ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ!

ΝΑ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ!

Απίστευτα τα οφέλη τους στην υγεία: Γιατί πρέπει να τρως κάστανα;Η καστανιά λέγεται και «αρτόδενδρο». Το αρτόδενδρο είναι δέντρο [...]

Read More →
ΦΥΤΑ…ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΤΟ ΛΥΠΟΣ!

ΦΥΤΑ…ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΤΟ ΛΥΠΟΣ!

Δυστυχώς, απέναντι στην παχυσαρκία δεν είμαστε όλοι ίσοι. Άλλοι μπορεί να τρώνε μόνο μια απλή σαλάτα με ξίδι και [...]

Read More →
5 ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΦΑΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ!

5 ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΦΑΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ!

Δεν είναι όλα τα μεταμεσονύκτια σνακ καταστροφικά για τη γραμμή σου. Υπάρχουν κάποιοι συνδυασμοί τροφών που σε κρατούν χορτάτη [...]

Read More →
ΤΡΟΦΕΣ …ΠΟΥ ΜΑΣ ΘΩΡΑΚΙΖΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ!

ΤΡΟΦΕΣ …ΠΟΥ ΜΑΣ ΘΩΡΑΚΙΖΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ!

Μπορεί η κληρονομικότητα να αποτελεί κυρίαρχο παράγοντα στην περίπτωση του καρκίνου του μαστού, αλλά οι διατροφικές συνήθειες και ο [...]

Read More →
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ…ΣΟΥ ΦΤΙΑΧΝΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ!

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ…ΣΟΥ ΦΤΙΑΧΝΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ!

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας είναι με τροφές που φτιάχνουν τη διάθεση.   Ποιες είναι [...]

Read More →
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤE ΤΑ ΚIΛΑ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ;

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤE ΤΑ ΚIΛΑ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ;

  Οι καλοκαιρινές διακοπές, εκτός από τις όμορφες αναμνήσεις και το σοκολατένιο χρώμα, αφήνουν κάποιες φορές και μερικά επιπλέον [...]

Read More →
Pages:12»

Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων