Γυμναστήριο

Pίξτε την κοιλιά σας

Pίξτε την κοιλιά σας

Άλλοτε η κοιλιά ήταν δείγμα αρχοντιάς, σήμερα όμως αποτελεί ένα μόνιμο πρόβλημα και ένδειξη ενός αγύμναστου οργανισμού με πιθανά [...]

Read More →
Μποξ για τέλειο σώμα; Κάψε θερμίδες γρήγορα και χτίσε μυϊκή μάζα!

Μποξ για τέλειο σώμα; Κάψε θερμίδες γρήγορα και χτίσε μυϊκή μάζα!

Αν αναζητάς κάποιον ιδιαίτερο και μη αναμενόμενο τρόπο να κάψεις θερμίδες γρήγορα, τότε είμαστε στην ευχάριστη θέση να σου [...]

Read More →
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης: Μία ώρα γυμναστικής την εβδομάδα μπορεί να τη νικήσει!

Αντιμετώπιση της κατάθλιψης: Μία ώρα γυμναστικής την εβδομάδα μπορεί να τη νικήσει!

Μια ώρα γυμναστική την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης στο μέλλον, σύμφωνα με μελέτη που [...]

Read More →
Γυμναστική στο σπίτι: Αν αποφάσισες να ξεκινήσεις τώρα πιλάτες, δες αυτές τις ασκήσεις για αρχάριους

Γυμναστική στο σπίτι: Αν αποφάσισες να ξεκινήσεις τώρα πιλάτες, δες αυτές τις ασκήσεις για αρχάριους

Συνήθως το Σεπτέμβρη ξεκινάμε σιγά – σιγά να τσεκάρουμε τα νέα είδη γυμναστικής που θα ασχοληθούμε το χειμώνα που θα υποδεχτούμε. [...]

Read More →
Eπίπεδη κοιλιά σε 15 μόνο λεπτά!

Eπίπεδη κοιλιά σε 15 μόνο λεπτά!

Αγαπάς το σώμα σου αλλά, μεταξύ μας, αν υπήρχε ένα μαγικό ραβδάκι θα ήθελες να σε αγγίξει και να [...]

Read More →
10 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ!

10 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ!

Δέκα μύθοι για την διατροφή και την άσκηση καταρρίπτονται. Έχεις ακούσει πολλά για το τι χρειάζεται για να είσαι [...]

Read More →
Η μαγεία του τρεξίματος!

Η μαγεία του τρεξίματος!

Έντονη γυμναστική για όλο το σώμα, ανέξοδη, διασκεδαστική, που δεν απαιτεί συγκεκριμένο πρόγραμμα. Αυτό είναι το τρέξιμο. Τι άλλο [...]

Read More →
Τι πρέπει να προσέξω στο γυμναστήριο!

Τι πρέπει να προσέξω στο γυμναστήριο!

Χθες βρέθηκα για λίγο σε γνωστό γυμναστήριο. Το μάτι μου περιπλανήθηκε στο χώρο για να παρατηρήσει και να καταγράψει [...]

Read More →

Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων